Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:20 

рацион.

Салат из морковки и кукурузы 100 гр
Суп харчо 200 гр.
венигрет 300 гр.
Жру по нарастающей, млин.....
И самое страшное... вечером... в 22 часа... кусок торта и кофе!!! спрашиваептся, нах...я??? А это Наташа в гости пошла, к родственникам...
Одна хорошая новость, я наростила себе реснички, и очень давольна. Боялась. что будет не натурально, но все вполне реалистично и красиво)))

19:40 

Не пойму (не похуденческое)

Не могу понять, что заставляет людей изменять???? И еще более не могу понять, что заставляет их в этом сознаваться, при условии, что они хотят быть с человеком, которому изменили.... Сегодня весь вечер утешала друга. Бред. Такой бред вообще. А самое страшное, пока он был с ней, он стал меньше пить, курить, нашел хорошую работу, стал заниматься самообразованием. А сейчас все... Все как было раньше. Работу прогулял, нажрался. Печально все это...

19:36 

РРРРррацион...

Мда.... Рис я благополучно забыла дома...
На работе кушала в течение дня куриное филе 170 гр и 200 грамм салата с рыбой....
Домай пришла, а тут гости, выпила бокал колы с водкой... Пришлось.) Все будет хорошо...

05:16 

Вес.

Видимо я все-таки набрала немного, и это не вода. Вес 76, 1... Все очень печально...((

18:31 

План питания на завтра.

Возьму с собой на работу 300 гр отварного риса, и там куплю какой нибудь овощьной салатик (без майонеза), растяну все это на весь день. Пить буду минералочку. Удачи, Тата....)))

15:56 

Рацион.

Завтрак: роллы 100 гр.
Обед: салат (сыр, помидоры, ветчина) 250 гр...
Ужин: груша.

05:14 

Вес...

Или это вода или я вообще не знаю то думать... Утром встала на весы, а там.... 76кг 300 гр.... Это как так? Как 700 гр то за день прибавились????Я в истерике просто...

20:06 

Вес и рацион.

Вес с утра был 75, 5...
Кушала сегодня утром 2 пельмешки
В обед: сделала немножко суши.
Ужин: половина груши.
Но... я выпила литр пепси. Ну просто не могла я остановиться, муж принес, я как присосалась и из рук не выпускала бутылку, пока не допила... Жесть...

09:34 

Вес.

Выпила за ночь 5 кружек воды, что с утра дало результат 75, 9.... т.е. + 300 гр со вчерашнего((((((

16:15 

Рацион

Два кусочка куриного филе по 100 гр и 300 гр риса с грибами в течении всего дня.
отвеса завтра может и не быть, потому что у меня начались КД.... Посмотрим. пью чай с сахаром без сахара мне в эти дни вообще труба.... Знаю что плохо, но не могу иначе...

10:43 

Вес.

Минус 200 гр... 75кг, 600 гр сейчас... Потихоньку, но иду к своей цели)))

08:08 

вес)

Вес даже на 100 гр. меньше чем я думала 75,8 ... Хотя вчера были в боулинге и я выпила бокал пива и сьела тарелочку картошки-фри (не удрежалась). Но ничего, все хорошо)))

05:22 

Вес.

Сенна подействовала. =)) Взвешалась, 75,4 вообще)))) Но это результат, когда я совсем пустая, а это не честно. Поэтому я поела, попила хорошо так и через какое-то время снова взвесилась. 75. 9 . Вот отсюда и буду считать, т.к. завтра, я думаю, примерно такая цифра и будет с утра...)

19:17 

Не буду расписывать, что я ела, но наела на 1330 ккал. . Интересно, что Дион мне посчитал, что мне нужно кушать 1200-1550 ккал. Для меня это сильно много.... Я исправила на 800-1000. Выпила сенны сегодня, может она поможет мне с моими проблемами...

05:17 

Вес такой же как вчера 76,4.
Как мне заставить себя нормально лижиться и вставать? Ложусь во втором часу ночи. и еще долго ворочаюсь, не могу уснуть. Зато потом утром я не могу проснуться. И на работе весь день сижу с квадратной головой. В выходные вообще могу спать до часу дня. Это же не нормально. Я пробовала ложиться рано, пробовала сильно устать за день, думала от усталости свалюсь, нифига подобного, не получается...(

18:50 

...?!!!!!?!

Вот спрашивается, есть мозг у меня или нет????? Я съела за весь день 180 гр "гранатового браслета", зато зачем то выпила ЛИТР энергетиков!!!! Совсем чекнулась девочка. Теперь меня колбасит, и естественно я сильно привысила калорийность, и в добавок безумно хочу кушать, потому что салатом я не наелась.... Балда....

05:17 

Вес.

Сегодня вес, как и вчера 76,400. Ну собственно понятно почему. Ничего страшного, завтра будет меньше.)))
Я собираюсь на работу, хотя очень сильно не хочу. Все таки 4 выходных в неделю очень расслабляют, каждый раз в понедельник с трудом заставляю себя подняться и ехать на работу.... Ну ничего, три дня отстреляться и снова выходные))))

17:08 

Моя подруга сведет меня с ума)))) я легла спать вчера в 3 часа ночи. В 10 утра звонок, "иду к тебе, уже подхожу к дому". Подоравалась сонная, давай в порядок себя приводить) Она принесла фруктов и вина. В общем мы с утра наклюкались с ней, как два бобра)))))))))) Так что день сегодня вообще не диетный.
Приемы пищи и прочего быле не по времени, а как придется, в течение дня....
Кушала: виноград (гр 100 примерно), 2 бутерброда с красной икрой (маленьких))), рыбы тушеной кусочек (50 гр), рис (100 гр)
Пила: вино ( 2 бакала), 2 кружки кофе с сахарозаменителем, 1 кружка чая с тем-же, и зачем-то бокал кока-колы....

06:54 

Вес))

Отвесик 200 гр. Сегодня вес 76кг 400 гр))))))))))) Может было бы больше, если бы вчера муж не купил красной икры.))))))

13:54 

Все будет хорошо)))))) Я уверенна)))


Худею)))

главная