Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
18:57 

рацион

suka_redkaya
Утро 9.00- чай с сахаром
Завтрак 11.00 - курица отварная с сыром 100 гр., салат (курица, маринованый огурец, яйцо, майонез) 200 гр.
Вместо обеда был энергетик, каюсь... на работе рубило спать нещадно.
Ужин. бульон из под лапши с курицей - 100 гр, 3 ст.ложки аджики. Захотелось острого.
Калорийнось за весь день примерно 1500 ккал.(это с тем чаем с сахаром, что я выпила за весь день и с энергентиком)
Знаю, что рацион хреновый, калорийный и не сбалансированный. Завтра исправлюсь, чес.слово))

URL
Комментарии
2010-11-23 в 21:40 

Элуна
Стремлюсь к своей мечте!
Если выкинуть сахар и энергетик - все не так плохо.

2010-11-24 в 05:11 

suka_redkaya
Элуна в принципе да, если посчитать калории..

URL
   

Худею)))

главная