19:40 

может попробовать???

suka_redkaya
1 и 2 день- отварные куриные грудки, сваренные без соли, специй и пр..
3 и 4 день - только отварная на воде рыба
5 и 6 день - отварной в простой воде рис или гречка
7 и 8 день - овощи ( и сырые и отварные)
9 и 10 день - все фрукты ( кроме каллорийных типо манго, бананов, винограда)

URL
Комментарии
2010-11-23 в 21:38 

Элуна
Стремлюсь к своей мечте!
Думаю не стоит. Еда без специй и без соли невкусная и неприятная, а еда все таки очень много радости нам приносит. И потом желудок наш устроен есть пищу не раздельно, а совместно...

2010-11-24 в 05:13 

suka_redkaya
Элуна не знаю. как мне питаться. Вчера перерыла кучу диет. Не подходят. Либо фрукты в рационе либо кефир, ни то, ни другое не люблю сильно.

URL
2010-11-24 в 08:16 

Элуна
Стремлюсь к своей мечте!
Ну я худею по кремлевской. Там в основном - мясо. Сыр, яйца можно...
В принципе много чего можно, но очки считать нужно.
Эта диета белковая, не сбалансированная, по ней не получаешь злаковых и как следствие всяких витаминов из них, поэтому я пью комплекс. А очки считать несложно по таблице.

Но мне нравится)

2010-11-24 в 16:04 

suka_redkaya
Элуна и как результаты на ней??????? худеется??

URL
2010-11-24 в 16:22 

Элуна
Стремлюсь к своей мечте!
Я всего худею 29 дней, из них 7 на кефирной диете с клетчаткой, остальное - по кремлевской. Первую неделю не больше 20ти очков, последующие - не больше 40. Срывалась один раз, меня откинуло на неделю по весу. На данный момент похудела на 4,2 кг. Т.е. весила 66, сейчас 61,8.

2010-11-24 в 16:27 

suka_redkaya
Элуна вполне неплохой результат!!!) У тебя сам по себе вес не большой, поэтому не быстро уходит. Думаю, может сесть.... а где эту табличку достать??)

URL
2010-11-24 в 16:47 

Элуна
Стремлюсь к своей мечте!
suka_redkaya
у меня в эпиграфе :)
А вообще любой продукт на котором есть упаковка и написано сколько углеводов на 100 гр можно легко посчитать.
например в печенье на 100 гр 56 гр углеводов. Это значит что в 100 гр печенья - 56 очков.

2010-11-24 в 17:04 

suka_redkaya
Элуна спасибо)))) Задумалась над твоим способом худеть. Еще не решила, но возможно сяду на Кремлевскую.)

URL
2010-11-24 в 19:06 

Элуна
Стремлюсь к своей мечте!
suka_redkaya
Вообще не забудь что это несбалансированная диета) Просто я не могу без мяса жить, а без сладкого - да.

2010-11-25 в 08:59 

suka_redkaya
Элуна то же самое, если тортик в холодильнике стоит, я страдать не буду, а если кусок вареного мяса слюной истеку вся)))

URL
2010-11-25 в 09:43 

Элуна
Стремлюсь к своей мечте!
suka_redkaya
Ну значит тебе сюда)

   

Худею)))

главная